Embedded Files
Artículos 100% Gratuitos
Bienvenido/a a Response Based Training
Bienvenido/a a Response Based Training
RBT es un equipo y comunidad de levantadores con la idea de que un proceso de coaching y entrenamiento efectivo debe girar en base a cómo responde el individuo y adaptarse a él, no al revés.
5+1 CLAVES que nos definen
5+1 CLAVES que nos definen
Individualización Radical
Nuestra metodología gira en torno a tu perfil individual, preferencias y cómo respondes al programa
Por eso abogamos en mandar el entrenamiento semana a semana en base a cómo vayas respondiendo para poder tener en cuenta la información emergente
(Estrategias emergentes)
Por eso abogamos en mandar el entrenamiento semana a semana en base a cómo vayas respondiendo para poder tener en cuenta la información emergente
(Estrategias emergentes)
Contacto directo y atención
Comunicación con tu entrenador directa, cercana y efectiva; nada de emails
Además entrarás en el grupo de Telegram exclusivo del equipo
Además entrarás en el grupo de Telegram exclusivo del equipo
Cuantificación Objetiva
Nos basamos en marcadores objetivos y métodos de autorregulación para saber si estás o no mejorando; nunca vamos a ciegas
Excel exclusivo
Tendrás tu propio excel con tu semana de entrenamiento, zona para anotarlo, datos, guías, tablas, gráficas...
Actualizándose a tiempo real sin tener que descargarlo
Actualizándose a tiempo real sin tener que descargarlo
Aprenderás en el proceso
Conocerás el motivo de cada decisión, cada ejercicio y cada protocolo
Nos tendrás a tu disposición para cualquier duda; así aprenderás todo sobre tu perfil individual
Nos tendrás a tu disposición para cualquier duda; así aprenderás todo sobre tu perfil individual
Dedicación y pasión
Nos encanta el mundo del entrenamiento, salud y rendimiento deportivo
Nos comprometemos tanto como tú en el proceso de hacerte aún mejor
Nos comprometemos tanto como tú en el proceso de hacerte aún mejor
¿qUÉ NOS DIFERENCIA DEL RESTO?
¿qUÉ NOS DIFERENCIA DEL RESTO?
Nuestro compromiso con la individualización y que, programamos el entrenamiento mediante una filosofía de Estrategias Emergentes, debido a que creemos en los "Complementary methods" o "Métodos complementarios";
Existen infinidad de:
Métodos (RPE, RIR, % de 1RM, VBT, Fatigue percents, Amraps, Ramp ups, Top sets, Back-off sets, Flat sets, Wave Loading, Terracing, Frecuencias dobles, partidas, estándar…)
Y Sistemas de entrenamiento, periodización y planificación (Top down, Bottom up, Periodización lineal, Ondulante, ATR, Bloques Contemporánea…)
Muchos se cierran a un sistema u otro; pero para nosotros todas estas estrategias no son unas superiores a otras; sino que cada herramienta tiene su tiempo y lugar dependiendo del contexto y del individuo.
Es nuestra responsabilidad conocer, saber y estar abiertos a aplicar todos y cada uno de ellos para poder adaptarnos a cualquier situación y atleta, sus necesidades y sus preferencias.
Nosotros NO seguimos un modelo de entrenamiento, buscamos crear un modelo personalizado para cada individuo.
🔑 En base a tu Información Emergente, creamos Estrategias Emergentes individualizadas para ti 🔑
Google Sites
Report abuse