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Artículos 100% Gratuitos
(SIGUE LEYENDO hasta el final y podrás ver 3 clases del curso gratis 🎁)
✅️Uno de los mejores cursos del mundo sobre Programación del entrenamiento de Powerlifting, ahora traducido al Español.
El único curso oficial y original de Estrategias Emergentes, creado por Mike Tuchscherer y el equipo de Reactive Training Systems, uno de los mejores entrenadores internacionales del mundo, el inventor del RPE, con una decena de campeones del mundo a sus espaldas, ahora está disponible traducido al Español.
➡️En este curso aprenderás la filosofía y sistema de Estrategias Emergentes para crear entrenamientos radicalmente individualizados a cualquier persona, desde atletas novatos, hasta a atletas que estén preparándose para romper un récord del mundo.
➡️Es un curso de referencia: Los mejores entrenadores de España (Y del mundo) han hecho este curso, debido a la grandísima cantidad de información que únicamente se puede encontrar de forma exclusiva dentro de él.
¿Qué es estrategias emergentes?
¿Qué es estrategias emergentes?
✅️Estrategias Emergentes es una filosofía y sistema epistemológico intrínsecamente flexible, que surge ante los problemas de los métodos de periodización clásicos del entrenamiento; con el objetivo de poder crear un modelo individualizado de entrenamiento para cada atleta, por lo tanto, con cada atleta el marco de trabajo será diferente.
✅️Su única regla es: El entrenamiento debe seguir el rastro de la respuesta individual del atleta; dicho de otra manera, sabemos que cada atleta responderá de forma diferente al entrenamiento (Ejercicios, Protocolos, Estructura semanal, Rangos de repeticiones, Intensidad, Volumen, RPE, % del 1RM, etc...), y con el sistema de Estrategias Emergentes somos capaces de encontrar cuál es el entrenamiento más efectivo para cada individuo, adaptar el plan/estrategia a la información emergente, y así maximizar los resultados.
⚠️NO es un modelo o método de entrenamiento más: Trasciende los métodos de entrenamiento, va más allá, es un sistema y filosofía con el objetivo de que puedas crear modelos de entrenamiento totalmente diferentes para cualquier levantador.
¡Basándote en la Información Emergente de cada individuo, crearás nuevas Estrategias Emergentes de entrenamiento!
Qué aprenderás en este curso:
Qué aprenderás en este curso:
Maximizar resultados y mejorar el 1RM
Cómo escribir Bloques de Desarrollo, Pivot, y bloques de mantenimiento para poder conseguir que tus atletas mejoren su 1RM y lleguen en pico de rendimiento a competir.
Incluso controlar e individualizar de forma exacta cuándo un levantador va a estar en pico de forma.
Incluso controlar e individualizar de forma exacta cuándo un levantador va a estar en pico de forma.
Crear tus propios Modelos de entrenamiento
Entender los problemas de los modelos de periodización tradicional, y cómo Estrategias Emergentes trata de resolver esos problemas.
"Todos los modelos están equivocados, pero algunos son útiles"
"Todos los modelos están equivocados, pero algunos son útiles"
Los principios de Estrategias Emergentes
Los fundamentos para poder crear entrenamientos radicalmente individualizados desde la base, con el sistema de Estrategias Emergentes.
Además, a lo largo del curso verás infinidad de herramientas, estrategias y planteamientos diferentes.
Además, a lo largo del curso verás infinidad de herramientas, estrategias y planteamientos diferentes.
Controlar la Respuesta Individual
Herramientas para analizar y monitorizar la respuesta individual del atleta al entrenamiento, cuantificar de forma exacta qué funciona y qué no funciona, y mejorar más el 1RM gracias a ello.
Incluyendo el cómo usar la herramienta de cuantificación del “Índice de Estrés” (Stress Index).
Incluyendo el cómo usar la herramienta de cuantificación del “Índice de Estrés” (Stress Index).
Nuevas Herramientas como entrenador
Estrategias y herramientas para ayudar a los atletas a:
-Monitorizar y cuantificar su progreso -Mejorar su fuerza (1RM) -Aumentar su hipertrofia -Aprender a utilizar nuevas variantes de movimiento para generar mejoras del Rango de Movimiento débil.-Etc...
-Monitorizar y cuantificar su progreso -Mejorar su fuerza (1RM) -Aumentar su hipertrofia -Aprender a utilizar nuevas variantes de movimiento para generar mejoras del Rango de Movimiento débil.-Etc...
Autonomía y sentido crítico
Aprenderás las "Directrices iniciales" del sistema, y también cuándo romperlas, porque aquí lo único que importa es la respuesta individual del atleta.
Aprenderás a tomar tus propias decisiones, y NO que un modelo de entrenamiento las tome por ti, pudiendo resolver cualquier situación que se te presente en el futuro y crear tus propios modelos de entrenamiento.
Aprenderás a tomar tus propias decisiones, y NO que un modelo de entrenamiento las tome por ti, pudiendo resolver cualquier situación que se te presente en el futuro y crear tus propios modelos de entrenamiento.
¿qué obtienes con la compra de este curso?
¿qué obtienes con la compra de este curso?
✅️Acceso a la plataforma exclusiva del curso, donde tendrás acceso completo a tus más de 40+ clases, divididas en 8 diferentes módulos de contenido.
✅️Clases dedicadas a aprender cómo escribir Bloques de desarrollo, Pivot, de mantenimiento, Tapers, estrategias para hacer un proceso Peaking (Conseguir un pico de forma para competir), cómo hacer una secuencia de bloques individualizada, etc...
✅️Stress Index en profundidad, la mejor herramienta de cuantificación del volumen de entrenamiento.
✅️Time To Peak; controlarlo al detalle, diferentes frecuencias de microciclo (2x/1x/0,5x), diferentes estrategias de ellas y formas de plantearlas explicadas.
✅️Más de 20 ejemplos diferentes de Estrategias de Bloque de desarrollo explicadas al detalle (Y también de Pivot, Taper, Entrenamiento más enfocado en Hipertrofia pura, para novatos, e incluso para Powerlifting equipado).
✅️Casos prácticos reales, como el entrenamiento y estrategia poco ortodoxa del famoso Brett Gibs para ser campeón del mundo, diferentes planteamientos, estructuras y ejemplos reales de aplicación.
✅️Cómo analizar los datos del entrenamiento, hacer revisiones de bloque y Meta-Revisiones de Bloques, para que el entrenamiento sea lo más efectivo posible para ese individuo.
✅️Clases dedicadas a la maestría y aprendizaje técnico, y al análisis y correción de debilidades específicas de cada atleta.
✅️Explicación de diversas herramientas, estrategias y métodos de programación concretos desarrollados al detalle, con la explicación de los pros y contras de cada uno.
⚠️¡Espera!, eso no es todo:
Con la compra del curso, además recibes 6 meses gratuitos de RTS Training Lab
Donde tendrás acceso a entre otras cosas:
➡️Acceder a un grupo de debate y conversación donde podrás hacer preguntas y poner ideas en común con otras personas que también tienen el curso, expandiendo todavía más conocimientos.
➡️Hacer preguntas a los entrenadores de RTS de forma directa (Los creadores de Estrategias Emergentes).
➡️Usar el diario de entrenamiento de RTS con permisos y herramientas de entrenador.
➡️Ver aún más estrategias, planteamientos, casos prácticos, ejemplos de bloque, etc... y chatear en una comunidad de personas que también han adquirido el curso.
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